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孕期营养指导

时间:2020-07-20 09:51来源:未知 作者:代孕网站 点击:
对于孕妇来说,怀孕期间孕妇的营养非常重要,因为怀孕期间胎儿的生长和发育非常关键。为了确保胎儿在成长过程中不缺乏元素,孕妇必须吃很多营养物品。孕妇怀孕后吃的营养需要

对于孕妇来说,怀孕期间孕妇的营养非常重要,因为怀孕期间胎儿的生长和发育非常关键。为了确保胎儿在成长过程中不缺乏元素,孕妇必须吃很多营养物品。孕妇怀孕后吃的营养需要两个人吸收。多吃营养也可以提高抵抗力。那么怀孕期间的营养指导是什么?怀孕期间的营养与胎儿的成长和智力发育密切相关。孕妇适应妊娠生理变化和胎儿生长需要,所需营养必须高于非妊娠,如果在怀孕期间发生营养不良,很容易引起流产,早产,胎儿畸形等。合理的营养应该是什么在怀孕期间?1.怀孕期间每天至少增加卡路里100-300kcal卡路里,并应按适当的比例进2019年代孕价格食,蛋白质占15%,脂肪占20%,糖占65%。2.蛋白质怀孕从4月到6月,孕妇应增加每日蛋白质摄入量15g,从7月至9月,每天蛋白质应增加25g。高质量的蛋白质主要来源于动物,例如牛奶,肉,蛋和鱼等。与氨基酸的匹配良好。3.孕妇主食中的糖主要是淀粉。怀孕中期后,每天摄入0.4至0.5公斤主食即可满足需求。4.微量元素(1)铁:怀孕4个月后口服0.3g/d的硫酸亚铁。(2)钙:从怀孕第16周起每天的钙摄入量为1000mg,在妊娠中期增加到1500mg。(3)锌:建议孕妇在 2019代孕多少钱怀孕3个月后从饮食中添加20mg锌。(4)碘:整个怀孕期间,饮食中碘的供应量为175ug/d。建议在整个怀孕期间服用碘盐。(5)硒:它是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分。怀孕期间硒缺乏会导致孕妇原发性胎儿心肌炎和围产期心肌炎。


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